Mailstress

- Jag känner mig stressad, sa Karin. Jag vet inte varför.

- Håller du koll på dina mail även när du är ledig?

- Ja, jag kollar lite då och då.

När man har mycket mail i sin box på jobbet, så tittar man ofta i sin låda även när man är ledig. Detta ger ofta stress. Ibland får man mail som medför krav eller kritik, och då blir det svårt att koppla av när man är ledig. Ibland får man en uppgift som verkar stimulerande, och då sätter hjärnan igång. Hjärnan får inte vila, hjärnan blir stressad.

Bestäm dig för att låta hjärnan få vila, få återhämta sig. Titta inte i mailboxen när du är ledig!!

17 nov 2016